Når man først skal på SPA-tur og bruke litt tid og penger på seg selv og egen helse kan man like gjerne gjøre det skikkelig! Selma SPA i vakre Värmland er et av Nordens største og mest anerkjente SPA og konferanse hoteller. Jeg og Merethe plottet helgen inn i kalenderen like over jul og har nå gledet oss i månedsvis. Skal ikke kimse av det – å ha noe å glede seg til er halve turen:)

Selma SPA, første SPA hotell i Scandinavia. Åpnet i 1991

3 timers biltur fra Oslo
Fredag satte vi oss i bilen i 3 tiden for å slippe rushtrafikken ut av Oslo. Ca 3 timer etterpå var vi framme. Riktignok etter først å ha surret litt rundt i Sunne sentrum. Hit skal du altså ikke. Kjør bare forbi avkjøringen til Sunne på riksveg nr. 45 og da er det første avkjøring til høyre så er du der.  Finnes ikke bedre avslutning på en strevsom uke! Man sjekker inn, puster ut og nesten umiddelbart kjenner man at stress, mas og alle slags kroppslige vondter må vike plassen for avslapning, kos og velvære.

Trening
Om du er i det energiske hjørnet kan du starte helgen med en økt i treningsavdelingen som er stor og velutstyrt med både maskiner og frivekter. I tillegg er det forskjellige klassetimer du kan henge med på. 8 instruktører tilbyr både puls, balanse og adrenalintimer. Deltakerpass hentes i resepsjonen.

Men – det er også helt OK å hoppe bukk over trening og gå direkte til det innbydende bassengområdet og kose deg med svømming, badstu og steambad:)

Bollywood helg på Selma SPA

Bollywood helg
Ofte er det temahelger på Selma SPA og denne helgen var det Bollywood helg – dvs. indisk helg. Mat, treningsopplegg, alt var indisk inspirert. Så gøy!! Vi meldte oss sporenstraks på enn Bollywood dansetime.

Til middag kunne vi velge mellom dagens tre-retter eller indisk buffèt. Vi gikk for den velduftende buffeten. Linser, søtpoteter, kylling, laks og andre spennende retter - duftende av koriander og kokos. Herlig. Eneste vi angret på var at vi kanskje istedenfor rødvin skulle valgt hvitvin eller øl. Det hadde nok matchet maten bedre.

Rommene på Selma SPA er store og romslige. Alle med utsikt over den vakre sjøen Fryken. Badekåpe og slippers står klar bak døren. Og....en av disse små men viktige detaljene...her har de fått til dette med riktig belysning i forhold til speil på baderommene. (hvorfor er det så mange som feiler her? Vet ikke hvor mange ganger jeg har måttet ta med meg speil og sminkepung ut i et vindu fordi det er umulig å sminke seg på hotellbadet.) Well done Selma!!!:)

Økologisk frokost
Litt slitne var vi etter en lang arbeidsuke, men ikke verre enn at vi bestemte oss for å prøve oss på en yogatime kl 9 neste morgen. Da klokka ringte kl 0730 var jeg på nippet til å ringe Merete og avlyse, Det var jo tross alt lørdag...men klarte å la være....

En god, økologisk frokost gjorde underverker og formen føltes straks bedre. Vet ikke om det hadde noe med at det var økologisk å gjøre, men de lettkokte eggene på buffeten var helt perfekt kokte med stiv hvite og løs plomme. Godt med frisk frukt og grønnsaker, grove gode brødsorter og kjempeutvalg av müsli og velsmakende yoghert. Både sunt og godt!

God start på dagen med Yoga

YOGA.
Oj, så herlig. Flotte store lokaler, dempet belysning, stearinlys, og en kjempeflink instruktør med verdens mest rolige og behagelig stemme. Vi ble helt salige! Bedre start på dagen går det ikke an å få tror jeg. Under avspenningen på slutten var det et øyeblikk der jeg tror vi duppet av litt begge to:) Balsam for sjel og sinn dette her.

Etterpå slo vi oss ned i et par svære relax stoler som står plassert rundt på hotellet. Her hadde vi god utsikt til vanntreningstimen som foregikk rett under oss. Så moro ut det også! Overraskende mange som deltar på saltimene her – selv de som går tidlig på morgenen. Og faktisk like mange menn som damer! Det er jammen litt annerledes enn i Norge der de aller fleste menn holder seg til vekter og spinning;)

Rosita, SPA Manager på Selma SPA med en av de første brosjyrene fra begynnelsen av 90-tallet

Jubileum og oppussing
Til høsten er det stor feiring på gang på Selma SPA. Hotellet fyller 20 år!  Anledningen skal markeres på mange forskjellige måter, bl.a. med innslag av artister og temaer som vil vekke god minner.
Følg med på www.selmaspa.se
Samtidig med jubileet går startskuddet til et storstilt oppussingsprosjekt på hotellet. Når det blir klart skal både fitnessavdelingen, resepsjonsområde, restaurant og rom ha fått et betydelig ansiktsløft. En splitter ny à la carte restaurant vil også komme til i tilknytning til resepsjonsområdet. Vi gleder oss!


SPA behandlinger.
Selma SPA tilbyr en hel masse forskjellige behandlinger: Ansikt- og skjønnhetsbehandlinger, Hånd- og fotbehandlinger, massasje og andre kroppsbehandlinger. Merete tok først en ansiktbehandling som hun var særdeles fornøyd med. Etterpå tok vi begge en runde i POD stolen. Et lite lukket rom med duft, lyd og lysterapi. Varer rundt 15-20 min. Avslappende eller oppkvikkende – du velger tema selv. Det er veldig behagelig – nesten så man kunne sovnet, men prøv å holde øynene åpne så får du mer ut av lyseffektene.

Til slutt tok vi begge husets spesialitet, Saltskrubben (35 min.  – SEK 695.-) Om du kun skal unne deg èn eneste behandling, så velg denne! Huden blir silkemyk og nydelig og du får en følelse av å være renere enn renest. Avsluttes med en velduftende olje eller bodylotion. (lurt å bestille på forhånd for å få akkurat det du ønsker). I den store og velfylte SPA-butikken får du kjøpt alle produktene som brukes og masse annet. Du får gode råd om hva du trenger til din hud og tips og sminke og farger. Veldig nyttig og lærerikt – og litt farlig (for lommeboka:)

Både store og små lokaler - noe for enhver anledning

Kurs og konferanse
Solid kapasitet for kurs, konferanse og events. Det største møterommet, Magnum, tar opp til 400 mennesker. Ellers er det mange mindre rom i flere forskjellige størrelser og kategorier. Alle velutstyrte, lyse, luftige og nyoppussede. Gratis Wi-fi på hele hotellområdet.


Skandinavias beste SPA
Selma Spa ble kåret til Skandinavias beste SPA i 2010. Det var Norske og Svenske hotellgjester som stemte fram Selma SPA som sin favoritt. Over 13 000 personer var med i stemmegivingen og resultatene ble publisert i Reseguiden.se
Les mer og se ti på topp listen her...

Winemakers Dinner

Winemakers dinner
Selma SPA har flere andre spennende konsepter og temahelger i tillegg til Bollywood weekend. Hva sier du f.eks. til en Winemakers Dinner? Da er det en vaskeekte vinprodusent som besøker hotellet og presenterer sine varer. Menyen som serveres blir skreddersydd til den enkelte vinen. I januar 2010 var det f.eks. vinhuset Masi som gjestet hotellet. Dr. Sandro Bosconi, 6 generasjon og dagens leder av den velkjente vingiganten, satte i samarbeid med hotellets kokker sammen en 5 rettes fantastisk meny med tilhørende viner. (jeg kikket litt – og joda – Amaronen var der den også) ojoj – ikke rart disse middagene er populære! Følg med på Selma SPA sine nettsider for nøyaktige datoer og planer.


Det finnes også spesialsydde trening-helger, med stort og variert treningstilbud kombinert med sunn og næringsrik mat og drikke. Veldig populært dette også.

God stemning i restauranten!

Middag lørdag kveld
På den indiske menyen var det lam i fokus denne kvelden, men vi valgte isteden husets 3 retters meny for variasjonens skyld. Det smakte helt nydelig. Veldig oppmerksomme og hyggelige servitører gjorde opplevelsen enda hyggeligere.

Morgentrening og avreise
Vi kjørte på med Qi Gong kl 9 søndag morgen. Spennende å bli kjent med nye treningsformer. Eller trening – dette er vel kanskje nærmere mental trening enn fysisk. Full sal også her. Imponerende.
De fleste spreke, unge:) mennesker mellom 30-50 år. Ingen barn. Det finnes imidlertid spesielle barneuker der program og mat er tilpasset barna.

Stort utvalg, bra priser og mange fristelser i SPA butikken!

Hjemreise
Vi bestemte oss for å legge veien om Charlottenberg på hjemturen slik at vi kunne få gjort litt Harry-handel også. Kikket fort på Google maps og satte oss i bilen og freste avgårde på 45`an. Skulle ta en drøy halvtime. Bare det at etter en halvtime så vi kun spredte bondegårder og ellers – nada – ikke et skilt (kun til Gøteborg..) – ingen å spørre om veien - bare ødemark. Og bensinmåleren tikket faretruende mot null.....

Til slutt sa Merete:  nei -  NEI, dette går ikke!...vi må snu!!!!  Så gjorde vi det da – og fant ut at det ca. 5 min. etter hotellet var avkjøring til høyre der vi skulle tatt av. Følg skilt til Arvika så kommer du riktig. Neste gang skal vi gjøre litt bedre research.

Vi likte oss utrolig godt på Selma SPA - absolutt vår favoritt på
SPA fronten heretter!










God tur til Selma SPA!
Tekst : Siri Dale, for VIA Travel, april 2011
Foto: Siri Dale / Selma SPA
For bestilling - ta kontakt med ditt nærmeste VIA byrå.